Джеймс Альтушер предлагает концепцию ежедневной практики, которая включает в себя физическое, эмоциональное и умственное здоровье. Он советует заниматься спортом, быть честным и избавляться от людей, которые негативно влияют на эмоции. Также он подчеркивает важность здоровья для счастья и успеха в жизни.